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Chronique du premier roman de Sandra Bouenos « Le jour où elles ont osé ! »

par Camille Beauleux
23.06.2026

Chronique du premier roman de Sandra Bouenos, « Le jour où elles ont osé ! ». 

Quand la comédie romantique rencontre la science de l’amour

Psychologie, philosophie, relations humaines, développement personnel, ou encore confiance en soi et coaching, Sandra Bouénos, approfondit depuis plus de 15 ans les nombreuses techniques qui nous permettent d’atteindre le fameux Nirvana de l’épanouissement personnel. Le « mieux vivre » aujourd’hui, est devenu le but d’une vie, pas simple, mais souvent vital. Cette thérapeute pas comme les autres, a élaboré, au fil des ans, une méthode bien à elle, pour aider ses patients et plus particulièrement ses patientes. Mesdames, vous avez rêvé d’un guide de la rencontre amoureuse en 5 étapes? Et bien Sandra Bouénos l’a fait ! Et ce qui est plus incroyable encore, elle en a fait son premier roman.

 

 

 

Portrait d’une jeune écrivaine inspirée, en devenir.

 

 

Dans le titre déjà, 3 mots clefs : « Elles ont osé ! »… L’énergie du livre est là. Sandra Bouénos, c’est tout un poème. Brune piquante d’une quarantaine d’années, marseillaise de naissance et de cœur, elle vous accueille avec un sourire bienveillant, légèrement gouailleur et une vitalité contagieuse. Dans la vie, Sandra sait nous embarquer avec elle, c’est la même chose pour son livre, elle nous entraîne avec joie et enthousiasme, dans son univers romantique, où la sororité, l’amitié et l’amour s’entremêlent joyeusement. C’est un roman feel good, qui ressemble à son autrice.

 

 

Le pitch

Que de bonheur, mais aussi d’angoisses quand une histoire sentimentale importante débute. On tombe doucement amoureux, on frissonne, c’est agréable, mais on a des doutes et des questions : Est-ce réciproque ? Comment agir ? Que penser ?…

Deux amies trentenaires vivent simultanément deux versions de la rencontre amoureuse : Victoria découvre l’état passionnel avec un célèbre photographe italien, Julia éprouve secrètement des sentiments sincères envers son associé. A travers leur histoire, l’autrice invente sous nos yeux, un guide pertinent et intemporel du parcours amoureux.

 

 

 

Un parcours entre sciences et arts

De formation universitaire, Sandra Bouénos s’intéresse aux sciences humaines. C’est une chercheuse dans l’âme, elle ne se contente pas de théories, elle met en pratique, d’abord sur elle-même, puis sur les autres, les différentes méthodes d’introspection et de connaissance de soi. Le hasard de la vie, la projette devant un challenge auquel elle ne s’attendait pas : Donner des conférences en public. Perfectionniste et peut-être aussi un peu timide, elle décide de prendre des cours de théâtre pour apprendre à parler et à captiver un auditoire. C’est un déclic, elle comprend qu’elle est douée pour communiquer et transmettre. Les conférences ne lui font plus peur, mais la belle surprise, c’est que, l’air de rien, le théâtre a développé son imagination. Elle découvre la fiction et ses folles libertés. Alors quand elle réfléchit à écrire un essai sur sa théorie des 5 étapes de la rencontre amoureuse, elle s’oriente rapidement vers ce qui n’était pas une évidence au départ, le format du roman. Écrire un premier livre c’est un Everest, surtout quand on ne connaît personne dans le milieu de l’édition. Qu’à cela ne tienne, Sandra fonce et se met courageusement à la tâche. Instinctivement, elle va puiser dans ce qu’elle connaît le mieux, ses expériences personnelles. En Victoria et Julia, il y a donc quelque chose de Sandra. Elle le dit clairement, Victoria serait Sandra jeune fille et Julia plutôt Sandra aujourd’hui… Au cours de l’écriture, l’essence des personnages gagnant en épaisseur et en consistance, son imagination prend le relais. «Le jour où elles ont osé ! » n’est donc pas un roman totalement autobiographique. Son style d’écriture est très visuel, cinématographique et crée beaucoup d’images à la lecture. D’ailleurs elle l’avoue, avec humour, elle a déjà en tête son casting. En tout cas pour les rôles masculins. Pour le personnage de Taieb, par exemple, elle hésite entre Tewfik Jallab, l’acteur de la série marseillaise d’Olivier Marchal « Pax massilia » et le grand Marcello Mastroianni. Leur point commun, ce sont, comme on dit, des hommes du sud, des bruns au regard ténébreux… Évidemment, vu les circonstances, Tewfik Jallab a plus de chance que Marcello, mais de là-haut, monsieur Mastroianni restera l’artiste qui a inspiré Sandra tout au long de son chemin d’écriture.

 

 

Un début prometteur et à l’horizon le tome 2

Le démon de l’écriture a happé Sandra Bouénos, elle compte bien transformer ce 1er essai gagnant en promesse pour l’avenir. Elle projette également, de publier son guide théorique des 5 étapes amoureuses. Attention, elle insiste bien sur le fait qu’il ne s’agit en aucun cas d’une recette infaillible pour rencontrer le ou la partenaire de votre vie, pour cela, il vaut mieux faire confiance au hasard et à la synchronicité des moments. Sa méthode est une aide, un soutien moral et psychologique pour adopter les bonnes attitudes, quand le coup de cœur s’est déjà produit. A la rentrée Sandra Bouénos donnera plusieurs master class à Marseille et dans d’autres villes de France, elle vous expliquera tout, n’hésitez pas à aller l’écouter, ce seront certainement des moments riches en émotion. Ca c’est pour la Sandra sérieuse, la scientifique, la Sandra plus fantaisiste, la romancière est déjà en écriture du tome 2, de ce qui pourrait bien devenir une saga.

 

 

Acheter le livre :

https://www.lestroiscolonnes.com/auteur/bouenos-sandra/le-jour-ou-elles-ont-ose-tome-1

 

Visuel : Sandra bouenos – Le jour où elles ont osé ! Tome 1